01Kleingruppe · 50 Min.
Reformer
Geführtes Reformer-Training – kontrolliert, fließend und individuell anpassbar.
Bewegung in Balance
Kraft, die sichleicht anfühlt.
Präzises Pilates für einen starken Körper und einen ruhigen Geist.
- Kleingruppen
- Raum für präzise Begleitung
- Klare Anleitung
- Leicht nachvollziehbar auf jedem Level
- Ruhiger Fokus
- Zeit, wirklich anzukommen
Unsere Methode
Weniger Tempo.
Mehr Verbindung.
Bei MOVA geht es nicht darum, wie schnell du dich bewegst, sondern wie bewusst. Jede Stunde verbindet Kraft, Mobilität und Konzentration zu einem klaren, fließenden Erlebnis.
- 01
Präzision
Klare Anleitungen und bewusst gesetzte Details machen jede Bewegung wirksam – ohne unnötige Intensität.
- 02
Atem
Der Atem gibt den Rhythmus vor. Er schafft Länge, unterstützt die Kontrolle und bringt Ruhe in den Geist.
- 03
Präsenz
Du trainierst mit voller Aufmerksamkeit im Moment. Diese Verbindung begleitet dich noch lange nach der Stunde.
Unsere Formate
Dein Training.
Dein Rhythmus.
Starte mit unseren Kernformaten und entdecke anschließend Barre, Power Pilates, Movement Pilates und mehr.
Alle Kurse ansehen02Gruppe · 55 Min.
Mat
Pilates in seiner reinsten Form – mit dem eigenen Körpergewicht, Fokus und einem ruhigen, durchdachten Flow.
03Einzeltraining · 55 Min.
Private
Eine persönliche Session, abgestimmt auf deinen Körper, dein Tempo und deine Ziele.
Das MOVA-Gefühl
Du verlässt den Raum anders, als du ihn betreten hast.
Aufgerichteter, klarer und angenehm gefordert. Unser Training baut Kraft auf, ohne laut zu sein – und schenkt Ruhe, ohne stillzustehen.
- 50 Min.
- fokussierte Bewegung
- Max. 8
- Plätze pro Reformer-Kurs
- 1 Fokus
- dich in deinem Körper zu Hause fühlen
Wochenplan
Finde deinen
MOVA-Moment.
Ein kompakter Überblick über unsere regelmäßigen Kurse. Private Sessions vereinbaren wir individuell.
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Level | Anfrage |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 07:30 | Reformer Flow | Alle Levels | |
| Montag | 18:00 | Mat Essentials | Grundlagen | |
| Dienstag | 08:30 | Reformer Align | Alle Levels | |
| Mittwoch | 17:30 | Mat Flow | Alle Levels | |
| Donnerstag | 19:00 | Reformer Slow | Grundlagen | |
| Samstag | 10:00 | Weekend Reformer | Alle Levels |
Das Studio
Ein ruhiger Raum für klare Bewegung.
Helle Materialien, reduzierte Formen und Raum zum Atmen. MOVA ist bewusst so gestaltet, dass deine Aufmerksamkeit ganz bei dir bleiben kann.
- Persönliche Begleitung
- Hochwertige Reformer
- Ruhige, zentrale Lage
Dein erster Schritt
Bereit, dich
neu zu bewegen?
Starte mit einer unverbindlichen Probestunde. Gemeinsam finden wir das Format, das sich für dich richtig anfühlt.