MOVA-Kurse
Sechs fokussierte Formate. Eine durchdachte Methode. Wähle das Training, das deinen Körper dort abholt, wo er gerade ist – und ihn weiterbringt.
Form & Balance
Pilates-Präzision trifft auf vom Ballett inspirierte Bewegung. Gelenkschonend, still intensiv und darauf ausgerichtet, Balance, Haltung und tiefe Kraft aufzubauen.
Kraft & Ausdauer
Ein kraftvolleres Training mit höherem Tempo, das den ganzen Körper durch kontrollierte Sequenzen fordert. Freu dich auf Energie, Ausdauer und eine Intensität, die du spürst.
Mobilität & Flow
Ein fließender Kurs, der Pilates, Mobilität und achtsame Übergänge verbindet. Erlebe mehr Freiheit, Koordination und Leichtigkeit in deiner Bewegung.
Kontrolle & Widerstand
Federbasierter Widerstand unterstützt präzise Bewegungen für den ganzen Körper. Anpassbar an dein Level – mit Raum, um Kraft aufzubauen, Länge zu schaffen und Bewegungen zu verfeinern.
Grundlagen & Fokus
Die Basis der MOVA-Methode. Sequenzen mit dem eigenen Körpergewicht stärken die tiefe Körpermitte, verbessern die Kontrolle und schaffen eine klarere Verbindung zu deinem Körper.
Persönlich & präzise
Individuelles Pilates, abgestimmt auf deinen Körper, deine Erfahrung und deine Ziele. Persönliche Begleitung, fokussierter Fortschritt und Raum für jedes Detail.
Dein erster Kurs
Sag uns, wie du dich fühlen möchtest. Wir helfen dir, den passenden Kurs zu finden.