Zajęcia MOVA
Sześć dopracowanych formatów. Jedna świadoma metoda. Wybierz praktykę, która odpowiada potrzebom twojego ciała tu i teraz — i pozwala iść dalej.
Modelowanie i równowaga
Precyzja pilates spotyka ruch inspirowany baletem. Zajęcia są łagodne dla stawów, subtelnie intensywne i stworzone, by rozwijać równowagę, postawę oraz głęboką siłę.
Siła i wytrzymałość
Mocniejsza praktyka w szybszym tempie, angażująca całe ciało poprzez kontrolowane sekwencje. Spodziewaj się energii, wytrzymałości i satysfakcjonującego uczucia pracy mięśni.
Mobilność i płynność
Płynne zajęcia łączące pilates, mobilność i uważne przejścia. Zyskaj większą swobodę, koordynację i lekkość ruchu.
Kontrola i opór
Opór sprężyn wspiera precyzyjny ruch całego ciała. Zajęcia dopasowują się do twojego poziomu, dając przestrzeń do wzmacniania, wydłużania i doskonalenia techniki.
Podstawy i skupienie
Podstawa metody MOVA. Sekwencje z ciężarem własnego ciała budują głęboką siłę centrum, kontrolę i wyraźniejsze czucie ciała.
Indywidualnie i precyzyjnie
Indywidualny pilates dopasowany do twojego ciała, doświadczenia i celów. Osobiste prowadzenie, skoncentrowany rozwój i przestrzeń na każdy detal.
Twoje pierwsze zajęcia
Powiedz nam, jak chcesz się czuć. Pomożemy ci znaleźć odpowiednie zajęcia.