01Mała grupa · 50 min
Reformer
Prowadzony trening na reformerze — kontrolowany, płynny i dopasowywany indywidualnie.
Ruch w równowadze
Siła, która przychodziz lekkością.
Precyzyjny pilates dla silnego ciała i spokojnego umysłu.
- Małe grupy
- Przestrzeń na precyzyjne wskazówki
- Jasne wskazówki
- Czytelne na każdym poziomie
- Spokojne skupienie
- Czas, by naprawdę być tu i teraz
Nasza metoda
Mniej pośpiechu.
Więcej świadomości.
W MOVA nie liczy się szybkość ruchu, lecz jego intencja. Każde zajęcia łączą siłę, mobilność i koncentrację w spójnym, płynnym doświadczeniu.
- 01
Precyzja
Jasne wskazówki i świadome detale sprawiają, że każdy ruch jest skuteczny — bez zbędnej intensywności.
- 02
Oddech
Oddech nadaje rytm. Wydłuża ciało, wspiera kontrolę i uspokaja umysł.
- 03
Obecność
Ćwiczysz z pełną uwagą, tu i teraz. To połączenie zostaje z tobą na długo po zajęciach.
Autorskie formaty
Twoja praktyka.
Twój rytm.
Zacznij od naszych autorskich formatów, a potem odkryj Barre, Power Pilates, Movement Pilates i więcej.
Zobacz wszystkie zajęcia02Grupa · 55 min
Mat
Pilates w najczystszej formie — z ciężarem własnego ciała, skupieniem i spokojnym, świadomym ruchem.
03Indywidualnie · 55 min
Private
Sesja indywidualna dopasowana do twojego ciała, tempa i celów.
Doświadczenie MOVA
Po wyjściu z sali czujesz się inaczej niż przed zajęciami.
Więcej przestrzeni w ciele, klarowności w głowie i przyjemne poczucie wyzwania. Nasza praktyka buduje siłę bez hałasu — i spokój bez bezruchu.
- 50 min
- uważnego ruchu
- Maks. 8
- miejsc na zajęciach Reformer
- 1 cel
- czuć się swobodnie we własnym ciele
Tygodniowy grafik
Znajdź swój
moment MOVA.
Zobacz nasze regularne zajęcia. Sesje indywidualne umawiamy osobno.
| Dzień | Godzina | Zajęcia | Poziom | Zapytanie |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | 07:30 | Reformer Flow | Poziom otwarty | |
| Poniedziałek | 18:00 | Mat Essentials | Podstawy | |
| Wtorek | 08:30 | Reformer Align | Poziom otwarty | |
| Środa | 17:30 | Mat Flow | Poziom otwarty | |
| Czwartek | 19:00 | Reformer Slow | Podstawy | |
| Sobota | 10:00 | Weekend Reformer | Poziom otwarty |
Studio
Spokojna przestrzeń dla świadomego ruchu.
Jasne materiały, proste formy i przestrzeń do oddechu. Studio MOVA zostało zaprojektowane tak, aby cała uwaga mogła pozostać przy tobie.
- Indywidualne wskazówki
- Reformery klasy premium
- Spokojna, centralna lokalizacja
Twój pierwszy krok
Chcesz poruszać się
w nowy sposób?
Zacznij od niezobowiązujących zajęć próbnych. Wspólnie znajdziemy format, który najlepiej ci odpowiada.